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夏天,土豆和“它”才是天生一对,三伏天要常喝,滋补养身!
发布时间2019-08-15 11:53:01  作者:健康小天使  

夏天,土豆和“它”才是天生一对,三伏天要常喝,滋补养身!小编之前看过一个新闻,说土豆是全球食用最多的蔬菜之一。它的做法之多,涵盖了方方面。在中国,人们拿它做红烧土豆,醋溜土豆丝;在外国,人们用它炸薯条,蒸土豆泥。总之,土豆几乎可以说是公认的又美味有好

夏天,土豆和“它”才是天生一对,三伏天要常喝,滋补养身!

夏天,土豆和“它”才是天生一对,三伏天要常喝,滋补养身!小编之前看过一个新闻,说土豆是全球食用最多的蔬菜之一。它的做法之多,涵盖了方方面。在中国,人们拿它做红烧土豆,醋溜土豆丝;在外国,人们用它炸薯条,蒸土豆泥。总之,土豆几乎可以说是公认的又美味有好利用的食材,想不起吃什么,就吃土豆!盛夏来临,今天教给大家一个土豆汤的做法,里面包含了土豆、排骨、西兰花以及花胶,是夏季滋补养身的好汤品,具有促进消化,延缓衰老,补虚强身,滋阴润燥,丰肌泽肤,增强身体抵抗力的功效!

土豆排骨花胶汤

By ZRB新西兰进口食品

配料:

新西兰花胶干货 15克、土豆 2个、排骨 2块

烹饪步骤:

1.土豆洗净去皮切块;

2.排骨洗净备用;

3.新西兰花胶提前泡发好;

4.将豆块、排骨、花胶一起煲3.5小时,入盐调味即可。

烹饪小贴士:

1、土豆富含膳食纤维,具有饱腹感,还具有一定的通便排毒作用。土豆中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡,这些成分不仅有抗菌效果,同时不会造成抗药性。

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