您的位置:首页 > 养生
防晒秘诀大公开!学会这3招,无畏夏日阳光
发布时间2019-08-10 18:28:44  作者:健康小天使  

到夏天的时候,由于每天阳光的强度都非常的大,紫外线照射的时间相对较长,所以很多人的皮肤也会变得越来越黑,在这个时候有效的进行防晒,就是很多人都非常关注的,即使是到了冬天,还是有一些爱美人士非常的关心如何来进行防晒。到底怎样才能够有效的进行防晒?防晒秘

防晒秘诀大公开!学会这3招,无畏夏日阳光

到夏天的时候,由于每天阳光的强度都非常的大,紫外线照射的时间相对较长,所以很多人的皮肤也会变得越来越黑,在这个时候有效的进行防晒,就是很多人都非常关注的,即使是到了冬天,还是有一些爱美人士非常的关心如何来进行防晒。到底怎样才能够有效的进行防晒?防晒秘诀大公开!

防晒的第一招式:在平时做好防晒的措施。

有些人出门的时候不喜欢打遮阳伞,也不爱涂抹防晒霜,其实防晒霜和遮阳伞是夏天的必备神器,通过这些防晒措施的保护,能够避免紫外线直接照射人的皮肤,当紫外线照射人的皮肤之后,会对人的皮肤造成一定的伤害,只要能够避免紫外线的照射,自然而然的也可以达到防晒的功效。

防晒的第二个招式:多吃一些美白的食物。

补充维生素c是夏天的关键,在每天早上起来之后可以口服维生素c溶片或者是喝上一杯柠檬水。补充维生素c不仅能够起到美白的功效,而且还能够防晒,有些人长期在太阳的照射下工作或者是走动,选择喝维生素c水或者是吃一些含有维生素的水果是非常关键的,这样能够让自己的防晒工作做得更好。

防晒的第三个招式:阳光剧烈时避免出门。

尽量不要在太阳太过炎热的时候外出走动。每天12点到下午3点是属于阳光暴晒的时期,这个时候外出走动很容易会使人晒黑,同时也可能会导致皮肤受损,有部分人甚至会出现严重的晒伤,因此在夏天的时候,这个时间点最好选择呆在家里能够有效的防晒,同时也可以避免被太阳晒伤。

防晒是一件非常重要的工作,在平时应该要从多方面入手做好防晒,不仅要多补充维生素c还应该要适度的补充维生素d等其他的微量元素,同时也应该要注意做好防晒的物理准备,可以涂抹防晒霜或者是其他的防晒用品,有部分防晒霜当中含有的成分其实并不算太好,这些防晒霜大多没有太大的功效,因此还是应该要按照防晒霜当中的剂量来选择有用的防晒霜。

上一篇:到了50岁还有生育能力吗?男性 下一篇:夏天喝红茶,不用多说,这3个好

伊人健康网,中国专业的健康资讯门户网站,免费为广大网民群众提供健康信息类资讯。提供最专业、完善的健康信息服务,包括健康新闻,保健,育儿,整形,减肥,美容,饮食,健身等--

网站地图: sitemap | sitemap1 | sitemap2 | sitemap3 | sitemap4 | sitemap5 | sitemap6 | sitemap7 | sitemap8 |

伊人健康