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百香果泡水的正确方法,女人常吃百香果有哪些好处?
发布时间2019-03-08 01:03:29  作者:健康小天使  

百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味,果汁营养丰富,气味芳香,是举世闻名的香料水果,有“果汁之王”的美誉;百香果亦有“热情之果”的雅称,它是一种多年生热带藤本攀附果树,果实甜酸可口,风味浓郁,芳香怡人;那么百香果泡水的正确

百香果泡水的正确方法,女人常吃百香果有哪些好处?

百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味,果汁营养丰富,气味芳香,是举世闻名的香料水果,有“果汁之王”的美誉;百香果亦有“热情之果”的雅称,它是一种多年生热带藤本攀附果树,果实甜酸可口,风味浓郁,芳香怡人;那么百香果泡水的正确方法有哪些呢?女人吃百香果的好处有哪些呢?接下来一起去看看吧!

百香果泡水的正确方法

将百香果用刀对切开;用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里;杯子里加入少许蜂蜜,冲冰开水搅拌均匀,也可以加两片柠檬。就这样一杯纯天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用热水哦,热水泡百香果会让果汁更酸的。另外,最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑,如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象,说明这个百香果放置时间较长了,已经不新鲜。

女人常吃百香果的好处

1、夏季常吃百香果,帮助缓解便秘:

百香果的籽中含有的膳食纤维,这些膳食纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,此外还具有抗肿瘤活性。

2、夏季常吃百香果,女性美容养颜:

百香果里含有丰富的维生素C,每百克百香果中含有的维生素C含量约为橙子的两倍!它能有效净化身体,避免体内有害物质的沉积,从而改善皮肤状态、解毒和美容。此外,百香果中的胡萝卜素和SOD活性酶组分可用于清除体内的自由基,抗衰老。

3、夏季常吃百香果,缓解精神压力:

百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味,有学者已经鉴定出其果汁至少含有39种芳香化合物。所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效,百香果是天然镇定剂,具有松弛、镇定神经的效果,可以有效治疗失眠,帮助进入深度睡眠。

不过糖尿病患者可不要吃太多百香果,虽然百香果吃起来味道酸酸的,其实它的含糖量比西瓜还要高!实验显示,每100克百香果含总糖13.6克,而每100克西瓜含糖量为5.8克。只是百香果的酸度也很高,所以甜味不太容易比发现而已。

综上所述,百香果含有丰富的营养物质,对于食用者有很大的好处,你是否也喜欢食用百香果呢?欢迎留言评论!

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