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木瓜银耳红豆羹味道鲜美、补血美容、清热解毒、健脾养胃
发布时间2019-10-09 18:01:19  作者:健康小天使  

欢迎大家来到云端小吃的厨房里,在这里我会给大家分享一些,我自己制作的家常美食,有中餐、也有西餐,有家常菜、也有面食,当然,还会有一些西点、烘焙类的家常做法。人生要多姿多彩,家里的餐桌上也要丰富多彩,我喜欢吃,喜欢变着花样吃,喜欢让家人吃出美味、吃出健

木瓜银耳红豆羹味道鲜美、补血美容、清热解毒、健脾养胃

欢迎大家来到云端小吃的厨房里,在这里我会给大家分享一些,我自己制作的家常美食,有中餐、也有西餐,有家常菜、也有面食,当然,还会有一些西点、烘焙类的家常做法。人生要多姿多彩,家里的餐桌上也要丰富多彩,我喜欢吃,喜欢变着花样吃,喜欢让家人吃出美味、吃出健康,我这里是:老百姓的饭菜,普通人的美食。

木瓜,味道鲜美,既可以当做水果吃,也可以当菜来做着吃,对于爱美的女人还具有美容功效。木瓜中含有胡萝卜素和丰富的维生素,能帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。 红豆有清心养神、健脾益肾功效,同时红豆还可以清热解毒、利尿消肿,此外,红豆还有补血养血,润肠通便、降血压、降血脂,调节血糖的作用。 银耳可以美容、解毒、清热健胃。用木瓜银耳红豆来煲汤,不但味道鲜美好吃,还可以补血美容,清热解毒,健脾养胃。

这几天老天爷发疯,天气热的出奇,看看家中的存货,就泡了点银耳,准备用银耳、木瓜、红小豆来炖点银耳木瓜汤来吃。用银耳、木瓜、红小豆来炖汤,方法非常简单,只需要把银耳泡发,红豆清洗干净,再把木瓜去皮后切块,然后放入砂锅中加入适量的水,烧开锅后改小火慢炖两三个小时就可以吃了。炖煮的时候再加入适量的冰糖,炖出来的汤香香甜甜的非常好吃。下面就给大家介绍一下木瓜红豆银耳羹的详细的做法。

所需原材料:银耳、木瓜、红小豆、冰糖。

准备好所用的原材料,银耳加水泡发,红小豆清洗干净,木瓜清洗干净。

把木瓜清洗干净后去皮,然后,把木瓜去籽,然后切成适当大小的木瓜块。

银耳泡发后撕成小碎块备用。

红豆清洗干净。

准备好冰糖。

把准备好的所有的原材料都放入砂锅中。

砂锅中加入适量的水,水要一次性的加的够炖。

砂锅不要用大火,用中小火烧开锅后,改小火,慢慢炖煮三个小时左右就可以了。

炖煮至汤汁浓稠,这木瓜银耳红豆羹就炖好了。

一碗香香的、甜甜的、糯糯的木瓜银耳红豆羹就做好了,可以美容养颜,祛湿排毒,健脾养胃哦......

非常感谢大家关注,我会不断地推出一些普通的家常美食。如果大家喜欢记得点赞、收藏、分享,有你的陪伴我会非常幸福。当然,如果你有不同的做法或者建议,欢迎留言指出,大家互相学习,共同探讨,让我们在家就能看到、吃到色香味俱全的家庭美食。食材与食材的不同搭配,能够绽放出美丽的风景,你与我的相遇,也是一道美丽的风景。喜欢我就关注我吧……

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