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三伏天来了,常吃3种水果,补气养血美容养颜,还清热解火
发布时间2019-08-16 10:24:06  作者:健康小天使  

西梅在人们生活水平提高以后,经常会吃一些大鱼大肉,这些食材都是酸性食品,人们食用这些食物以后容易让体内环境偏酸性,这时就会让人体出现一些不适,也会让多种疾病高发,而西梅是一种典型的碱性食材,人们使用它以后,能加快身体内酸性物质代谢,可以维持内部环境的

三伏天来了,常吃3种水果,补气养血美容养颜,还清热解火

西梅

在人们生活水平提高以后,经常会吃一些大鱼大肉,这些食材都是酸性食品,人们食用这些食物以后容易让体内环境偏酸性,这时就会让人体出现一些不适,也会让多种疾病高发,而西梅是一种典型的碱性食材,人们使用它以后,能加快身体内酸性物质代谢,可以维持内部环境的酸碱平衡。

香梨

香梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,补水又美容,因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,起到排毒护肤、美容养颜的效果。含有多种维生素及微量元素等成分,具有降血压等功效。梨含有较多糖类物质和多维生素,能使女性肌肤更细腻。

西瓜

吃西瓜后排尿量会增加,有利尿消肿的作用。西瓜中含有丰富的营养素,能够帮助皮肤补充营养。含有丰富的番茄素,而发现素作为一种超级抗氧化剂,它能第一人体细胞免受自由基的损害,增强人体免疫系统的功能。可增加皮肤弹性,减少皱纹,增加光泽,还可以防止夏季皮肤晒伤。西瓜中含有蛋白酶,可以帮助人体蛋白质很好地吸收

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