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第六届传统杨氏太极拳体用培训班学习感悟——任建福
发布时间2019-11-21 19:30:09  作者:健康小天使  

学太极,上漾太极!点击右上角处“关注”,关注我们!杨氏太极中心弟子班 任建福10月4日是第六届传统杨氏太极拳体用班开课的第一天,课程伊始,杨斌老师给大家讲解了何为体,何为用,以前我们都认为套路是体,推手为用,经过今天课上杨斌老师的讲解,才知道了体用完

第六届传统杨氏太极拳体用培训班学习感悟——任建福

学太极,上漾太极!点击右上角处“关注”,关注我们!

杨氏太极中心弟子班 任建福

10月4日是第六届传统杨氏太极拳体用班开课的第一天,课程伊始,杨斌老师给大家讲解了何为体,何为用,以前我们都认为套路是体,推手为用,经过今天课上杨斌老师的讲解,才知道了体用完全不是这么回事,不能这么简单的理解。

“体”是在要领约束下符合发力状态并且能够把劲从脚下传递到发力点,又能把对方给的力从接触点传递到脚下的这种基本不变的构架称之为体。"用"是在这种符合发力条件的构架下完成劲力的释放和引化等称之为用。

讲"体"的过程中,杨斌老师反复强调了"中定"。杨老师说以前太极拳就叫"十三式",十三式中除了中定本身外,掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼任何一式,都不能没有中定,失了中定的掤、捋、挤、按……就不成其为掤、捋、挤、按……所以亦可以说,没有中定的太极拳,就不成其为太极拳了,足见中定在太极拳所占的地位,是如何重要。

杨老师让大家两人一组,摆出左掤,右掤,捋,挤,按…通过揽雀尾中几个式子和单鞭的定式让大家互相找在不同式子中守中的感觉,刚开始大家根本守不住中,一遇力都是前俯后仰的,经过杨老师耐心细致,举一反三的喂劲,引导,大家慢慢就都找到了"守中"的这种状态了……

然后杨老师又讲了单臂平圆,立圆,斜圆的推手要领,并且让大家两人一组在单臂平圆的推手过程中,继续找"中定"的感觉……

想说的太多了,但又感觉怎么样组织语言,都表达不清楚杨老师讲课的核心内容,所以说有些东西必须亲身体会才会真正的理解,用语言是表达不明白的。

由此可见要想学好太极拳,必须经过基本功、拳架、推手、散手……等肢体语言的传授,缺一不可。拳架、推手、喂劲,以及老师手把手捏架子,传统的太极拳都体现了它固有的武术本质。对练中的每一个招式都充满了技击含义。从拳架上看主要锻炼的是知己功夫;从推手上看,则是一种锻炼知彼功夫的方法,是锻炼听劲、懂劲、化劲……的基本功,也是检验拳架各种劲力的试金石;只有老师亲自教辅你,给你喂劲,通过接触你才会真正知道动作的轻重缓急…

【原创声明】本文及图片来源于山西杨氏太极中心的任建福提供,如需转载请注明出处。

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