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一篇文章读懂传统武术实战的核心
发布时间2018-06-08 17:29:35  作者:健康小天使  

桩法目的是为了求一个好的发力结构。内家架势设计,决定了在运动时可借助身体冲击力远远不足,为了发出足够的打击力,必然得从内求,直指内功锻炼的根本。具体的入门方法,全靠个人领会,只要不僵硬、不喘气、脚后跟着力,就会打下好基础。只要不努力、不闭气就是内家拳

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