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瑜伽减肥方法最有效的减肥瑜伽
发布时间2020-02-13 09:32:08  作者:健康小天使  

原标题:瑜伽减肥方法最有效的减肥瑜伽 瑜伽减肥方法 1、仰卧起坐式 坐下,双腿向前伸直,屈膝,双手向前伸直,上身来回地后倾、挺直。 2、弓式 俯卧,双手置于体侧,掌心向上。吸气,屈膝,双腿紧靠臀部,呼吸,双手握住双脚踝关

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