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当你的减肥效率越来越慢时,你要首先优化这3个地方
发布时间2018-08-28 07:03:38  作者:健康小天使  

所谓平台期,就是指某种事物的发展到达了瓶颈,无法再提高或者是提高缓慢甚至出现下降的情况。在健身减脂中的平台期指的就是减脂停滞期,那么在减脂的过程中为什么出现这样的平台期呢?这是因为人在训练减脂的过程中,身体要维持基础代谢,也会避免出现能源完全耗竭的情

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