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小心减肥被反弹!做到这3点,才能真正瘦下来
发布时间2019-08-11 09:03:47  作者:健康小天使  

对于减肥成功的人群来说这只是阶段性的胜利,最终的目标是要维持瘦身体重。在减肥期间容易出现平台期,想要打破平台期的话,必须要限制总热量的摄入,通过运动的方式来帮助消耗热量。减肥总是反弹怎么办?1、多运动在炎热夏季很多人群不喜欢做运动,稍微一动全身就会出

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