• 谁说健身撸铁是男人的专利 她29岁撸铁练肌肉100公斤挺举很

    谁说健身撸铁是男人的专利 她29岁撸铁练肌肉100公斤挺举很

    也许在很多人眼里健身撸铁是男人的专利只有男人才可拥有一身强壮结实的肌肉女人撸铁练肌肉总是让人联想到大粗腿、手臂粗等甚至还有妹子担心跑步把腿跑粗了……对于有以上想法的朋友今天小编就要给大家介绍一位撸铁练出一身肌肉的妹子她叫Kayli,今年29岁是一位非...

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  • 宁愿大口吃肉,千万别碰4种美食,看着不油腻,实际是肥肉增长剂

    宁愿大口吃肉,千万别碰4种美食,看着不油腻,实际是肥肉增长剂

    现在的大多数女生都有一颗减肥的心,都希望拥有瘦瘦的脸蛋和较好的身段,小编也是这样想的,但是作为一个名副其实的吃货,有时候是真的控制不住自己的嘴巴,一看到那些好吃的,减肥什么的就全部抛之脑后了,只能眼睁睁的看着自己的体重秤上的数字越来越大。近几年,居民...

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  • 单手硬拉200公斤!单手卧推100公斤!这哥们儿是赛亚人吗

    单手硬拉200公斤!单手卧推100公斤!这哥们儿是赛亚人吗

    说到大力士我们总会想到那些大腹便便的山峰一样的男人但下面这一位职业力量举选手不仅被称为力量举界的天才年仅23岁就屡屡创下惊人记录外号“轮子哥”单手杠铃卧推100公斤单手硬拉200公斤看看什么叫你的极限只是人家的热身从小在纽约布朗克斯贫民窟长大的轮子哥...

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  • 夏天坚持跑步,好处多多!特别是这四点,强身更健体

    夏天坚持跑步,好处多多!特别是这四点,强身更健体

    对于运动爱好者来说,在炎热的夏季也抵挡不住他们运动的步伐,夏季的到来为他们提供更多的运动选择。所以,现在很多人选择跑步的原因,不仅仅是为了减肥,更多的是为了身体的健康。那么,跑步到底有哪些好处呢?就和小编一起开探讨下吧,做一个爱生活爱运动的人。增强免...

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  • 每天坚持跑步的你,却不知道少跑反而高效

    每天坚持跑步的你,却不知道少跑反而高效

    相信对很多刚开始跑步的朋友来说,心中不免都会有些共同的疑问:以后要坚持跑步的话,那是要每天都要跑吗?还是一个礼拜跑一次?多久跑一次才是正确的频率?其实,这完完全全取决于你的生活状态,以及你本身的身体素质。像世界级的职业田径运动员,他们几乎每天都在训...

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  • 足部专家告诉你如何选择适合自己的跑鞋

    足部专家告诉你如何选择适合自己的跑鞋

    一位足部专家说,如果你是一个喜欢跑步的人,那么错误的跑鞋可能会让你失望。宾夕法尼亚州健康体育医学院的足病医生克里斯蒂娜•罗维•鲍尔警告说:“应该认真选择你的跑鞋,否则将会有不适、疼痛和受伤的危险,如胫骨夹板、足底筋膜炎、应力性骨折、神经刺激或脚趾甲脱...

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